想找回标签工具栏的数据

求助，浏览器不断提醒更新，然后我就更新，目前版本如下79.0(64位)。接着标签工具栏里所有的数据都没有了，有个红色条提示什么阻拦了，当时没有截图
然后我按照帮助中心的方法（帮助—故障排除信息）找到places.sqlite加“.old”。
原本按照这个方法是可以找回原来的工具栏数据，但是在我操作的时候，不知道哪里弹出一个替换按钮，一不小心把最新的工具栏替换旧的工具栏，如下：。
我用了五年火狐，所有关键网站都收藏在工具栏，哪位大神能帮我把数据找回来，感激不尽！

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